Consiste em exercícios específicos  de curta duração que são realizados no próprio local de trabalho e atuam de forma preventiva e terapêutica. Trabalham o alongamento e a compensação das estruturas musculares envolvidas nas tarefas operacionais diárias. Podem ser realizados antes, durante ou ao término da jornada de trabalho.

O planejamento das aulas varia de acordo com as atividades da sua empresa sendo personalizado aos seus colaboradores.

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